MB3z式最強筋トレ 3ヶ月たって・・・ [オフトレ]
MB3z式最強筋トレを始めて3ヶ月が過ぎました。
週1回30分の謳い文句に釣られて始めたこの筋トレ。
効果のほどは・・・
普通です
あれだけやれば、このぐらいにはなるだろうってな感じです。
かなり忠実にやりました。
というより提示された量よりもやりました。
週2回のジム通い以外でも、自宅でも何かしらやってました。
真剣に継続してやれば、どんな方法でも効果は出るでしょう。
私がMB3z式最強筋トレを評価しているのは
飽きっぽい私でも無理なく興味をもって継続できたってことです
ちなみにダイエット効果はありませんでした。
期待はしていませんでしたが。
スキーシーズンまではまだまだ続けるつもりです。
週1回30分の謳い文句に釣られて始めたこの筋トレ。
効果のほどは・・・
普通です
あれだけやれば、このぐらいにはなるだろうってな感じです。
かなり忠実にやりました。
というより提示された量よりもやりました。
週2回のジム通い以外でも、自宅でも何かしらやってました。
真剣に継続してやれば、どんな方法でも効果は出るでしょう。
私がMB3z式最強筋トレを評価しているのは
飽きっぽい私でも無理なく興味をもって継続できたってことです
ちなみにダイエット効果はありませんでした。
期待はしていませんでしたが。
スキーシーズンまではまだまだ続けるつもりです。
タグ:スキー
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