激しいスポーツって喫煙くらい悪なの？

西田文郎氏のブログに
スポーツする人に警告です！という記事が掲載されています。

コレを機に活性酸素についてネットでいろいろ調べてみました。

私なりの結論をいうと
「スポーツって真剣にやればやるほど身削ってるんだなぁ」
「プロじゃないんだから寿命縮めてまでやることはないよな」

何やるにしても代償って伴うものなんで仕方ないですが
スポーツから得られる健康（？）、仲間、気分転換、向上心などのプラスの部分と
費用、障害などのマイナスの部分の妥協点を考えてみようかなと思ったりして。

スキーや野球やマラソンのパフォーマンスアップにつながるトレーニングがあったとしても
単なる趣味のために安易にそれを取り入れてはいけないかも。
でも、やりたいよな～。
なーんて人のためにサプリメントとかもいっぱい出てる。
いい時代です。
でも、できればサプリメントに頼りたくないし・・・

今日の昼休みは、近くの山で無酸素系のトレーニングをやる予定でしたが
ビビッてるんでさぼります。

ダラダラ長生きするのもなんですが
長く生きれば良い事ありそうなんでよ～く考えてみます。
ひよったか？

タグ：スキー