今シーズン総括 ４

今シーズンのゲレンデのコンディションは
アップダウンの差が激しく、スキー場スタッフは大変だったと思います。

私のカラダのコンディションはというと
最後の最後にやっちゃいましたが、それ以外はパーフェクト！
毎年発症していた腰痛もありませんでした。

これまでのシーズンと違うことといえば
・SKINSタイツ着用
・SEVベルト着用
・オフトレでインナーマッスル鍛えた
ってことです。
この3つが本当に大きかったと思います。

心残りだったのが、シーズン中はスキーしかしなかったこと。
オフトレのトレーニングを少しずつでも取り入れることが来年の課題です。
余裕があればサプリメントも試したいです。

ということでケガ人の私はすでにオフシーズン中。
子供の学校も明日から、ということで私もオフトレを開始します。
下半身はしばらくはリハビリしかできませんけど。

8ヵ月後が楽しみです。

今シーズンも楽しかった！
ありがとうございました。