体調管理×

日曜日

10時より野球の試合
朝昼食べず、ポカリのみ。
昼過ぎ帰宅後、エアコンの真下で昼寝。
18時よりこの日初めての固形物。
近所のラーメン屋でこってりモノ2杯強。

そして今日、下痢と吐き気。
まともにランニングできず。