菅平冷えてます。

10月23日24時のランキングです。

菅平、冷えてます。

第24回竜の里須坂健康マラソン全国大会

10kmに出場。

去年、一昨年と不出場。
そして当時より10kgの鎧を身に着けてしまったため
目標タイムは50分に設定しました。
10年前はこれより速いペースでフルマラソンしてたのに
情けない・・・

とはいえ快晴、無風の最高の天気。
気持ちよく走ることができました。
いちばん心がけたことはAEDにお世話になるほどゼーゼーしないこと。
ラスト1kmはゼーゼーするほど頑張りましたが
全体的にはちょうど良いペース。
タイムは目標以上の47分。
４つ下の義弟に負け、焼肉ご馳走の刑が控えていますが
2ヶ月前はまだエンヤコラとウォーキングしか出来なかったことを考えると
納得・満足の結果でした。

来年も出場目指します。

松澤夫妻セミナー in ICI長野

おとといの金曜日、18時。
タイトルのイベントに行ってきました。

様子はコチラ

ポイントは
・重心移動
・身体の向き
・身体の傾き
・ニュートラルポジション
の４つ。

特に目新しいものはありませんでしたが
現在のSAJ滑りを改めて確認することができました。
より詳しくは今月に出たDVDを、とのこと。

夫妻もおっしゃっていましたが
セミナー等のイベントは県外が多く
長野県でやるのは少ないとのこと。
いろんな方のオフトレ練習会も都内近郊では盛んに行われていますが
私の知る限り長野では知らない。

マーケットを考えると仕方がないのか。
それとも長野にいてどこかに所属していれば
口も滑りも上手な人に接する機会が多いからでしょうか。

特に私のような無所属スキーヤーのモチベーション維持のためには
今回のようなオフの企画が非常に貴重に感じました。
ぜひ今後も継続的な開催をお願いしたいと思います。

友人が

本を書きました。

最後にみたのは、ふたりっ子。
今世紀はまだみてないな。
みとけば良かったな、と思わせられた。

毎朝みている人はたまらんと思います。

5万 ｖｓ 5.5万

早割シーズン券ですが
菅平5万円、八方5.5万円。

12月のシーズン序盤は
寒冷地の菅平に分があるとしても
八方はGWまで使えるし
なんといっても圧倒的なスケール。
（1回しか行ったことありませんが。しかも悪天候で下だけ）

総合的にみると私のホーム、菅平は索道会社が複数絡んでいるためか
とても割高です。
せめて、上田市民だけじゃなく須坂市民にもやさしくして！