半年振りのジョギング

前場が終わってすぐにジョギングに出掛けました。
半年振りです。

走り出してすぐに膝痛
情けない気持ちでしばらく歩いてから再び走り出すと無痛！
6キロ走ってきました。

息が切れない程度にゆっくり走ったんですがタイムを見ると6分/キロのペースでした。
これ、私にとっては速いんです。

気分よくしてシャワー、そして半年振りの体重計に。
5キロ増でした

これを秋のレースまでに完全に減らしてやる覚悟でございます。

毎月末あたりに体重を書いてモチベーションを保っていこうかと思います。
おつきいのほどよろしくです。

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