和らぐ

坐骨神経痛を発症して1ヶ月。
大人しくしていた甲斐がありまして
痛みがだいぶ和らぎました。

今回、痛かったのは左の尻っぺたと腰。
立ち上がる時はシルバー感たっぷりでした。

我慢できないこともないので
部活や仕事だったら無理してトレーニングしてたんだろうなー。

そういえば去年か一昨年ぐらいから
お尻の肉が妙に柔らかくなってしまい
筋肉が落ちていることを感じていました。
体重の増減はそんなにないんですが。
こんなことも今回の怪我の原因なんでしょうかね。

とりあえず
本屋に平積みされていた長友の体幹本でトレーニング再開です。

コメント 2

私の方はオフトレ、なんかやる気が起きずダラダラしてます。

スキーはロッシに決めました。
黄色いのと黒いのを思い切って両方予約しました。
・・・
週末はゼビオでやっているようですけど、
両方の見積もり取ってから、予約するとお得みたいですね。

by highspeedskier (2014-06-15 17:12) 

コメントありがとうございます。
2台とは、気迫を感じますね。
アイミツ情報ありがとうございます。
試してみようと思います。
by kamiyo (2014-06-15 22:19)