白いです

須坂から見える山のいくつかは
上の方が白く見えます。

根子岳も

10月最終週

欧州では冬時間になり、WC開幕戦も終え
今週末には軽井沢がオープンし
昨日、板が届いたとの連絡があり
いよいよ待ちに待ったスキーシーズンが近づいてきました。

初滑りは1ヶ月程先になりますが
気づくとニヤついています

スキーセミナー受講

昨日、某所で行われたスキー上手い人のセミナー。

オフの期間、いやオンの期間でもなかなか座学って機会がなく貴重。
３年連続参加でございます。

が、残念ながら普通の会社のプレゼンだったらありえないクオリティー
これがありえちゃうデモ先生。
個体の問題か。
無料だからいいのか。

すみません、からいですか。

第26回竜の里須坂健康マラソン全国大会

地元のマラソン大会！

左には菅平の山も見えます。

マラソン大会とは言っても最長で15キロ。
出場したのは10キロ。

ここのコース、起伏があって結構、いやかなりしんどい。
そして距離表示が微妙にあやふや。

半月後にもお隣、群馬のレースに出ますが
群馬の方が多分、1分以上は良いタイムがでます。

まぁ、陸上が本職ではなく
あくまでもスキーのオフトレなので全然OK。
この時期の大会を目標にするとオフトレもはかどります。

今回はアシックスのアプリが提示したプランに沿って
7月ぐらいから走り始めました。

目標は46分くらい。
もし45分切れたらご褒美でランチはしゃぶしゃぶ、という段取りでした。

で、結果は自分の時計で43分52秒。
今よりも若干ピチピチしていた6年前、30代ミドルの時のタイムとほぼ同じ。

アシックスのアプリ、すげーな！

天気も良く、タイムも良く、
上機嫌でしゃぶしゃぶを食べてきました。

寒いよー、嬉しいよー

6時現在の全国ランキング

内陸部が冷えております。

長野は3°Cなので須坂はもうちょっと低そう。
もちろんストーブ稼働中。

今夕は、ICIで恒例となった松澤氏のスキーセミナー。

ソワソワ、ワクワク